Red de mamis

Imagen extraída de aquí.

Este año ha empezado mal para algunas cosas y muy bien para otras. Quizás las malas cosas me hayan empujado a buscar las buenas, nunca se sabe...

Estoy empezando -por fin- a tener una red de mamis que comparten mi visión de la crianza. Hasta ahora las únicas mamis que conocía (amigas antes de la maternidad) cada vez las sentía más lejos, bueno, las siento a un millón de años luz... No comparto su forma de ver las cosas y cuando nos vemos y veo cómo son tratados sus hijos, me entristezco a veces y me enfurezco otras. Así que casi no nos vemos ya, ¿para qué?

Pero me sentía sola, para qué nos vamos a engañar... Todo el día dedicada al 150% a mi peque y ninguna amiga de carne y hueso para compartir dudas, ilusiones o simplemente desahogarse, se hace bastante duro a veces.

Hace cuatro meses nació la hija de una de mis mejores amigas, y qué alegría me da ver que con ella sí coincidimos en la forma de ver la maternidad y crianza. Esto, si cabe, nos ha unido más, y a raíz de eso también me estoy animando a buscar más mamis así.

He empezado a ir a una nueva escuela de padres y madres, dirigido por una psicóloga, distinta a la que empecé en septiembre del año pasado. Aquel grupo lo dejé porque me di cuenta de que no estaba de acuerdo en algunas cosas y no me gustaron nada ciertas actitudes que vi allí.

También he empezado a ir a un grupo de crianza donde van otras mamis y papis con sus hijos, y compartimos nuestras vivencias o simplemente charlamos un ratito a gusto.

Cada vez soy más consciente de cuan importantes son las redes sociales, y no hablo de las del ciberespacio, que para mí también son parte importante de mi vida. Nunca me ha gustado la idea de vivir en un pueblecito pequeño en el que todo el mundo se conoce, siempre me ha atraído el anonimato que da una gran ciudad. Sin embargo, creo que estamos llegando a extremos muy tristes, desoladores e inhumanos en algunos casos. Muchas veces me siento sola, supongo también porque no tengo a nadie de mi familia aquí conmigo, pero también es porque cuando empiezas a vivir tu vida de otra forma, de una manera distinta a la gran mayoría, se hace un cerco a tu alrededor que te aisla un poquito. En cierta forma es un aislamiento voluntario, pero a la vez tan poco deseado.

Así que estoy contenta con esta pequeña red que estoy tejiendo poco a poco, semana a semana, mirada a mirada. Ojalá se haga una red fuerte que dure muchos años, me apetece compartir mi vida con personas a quien respetar y de quien aprender.

Me he comprado una libreta

Me he comprado una libreta roja, con varios separadores. Últimamente, como comentaba ayer, tengo un montón de ideas para hacer cosas, para crear manualidades, para cocinar, para fotografíar, para mejorar la organización de mi casa... Y ¿qué pasa? Pues que se me ocurren en momentos en los que estoy haciendo otras cosas y luego se me olvidan y me da una rabia...

Por eso, ayer me compré una libreta, para ir apuntando todas esas ideas, esos proyectos que van asomando en mi cabecita. Seguramente no los haré todos, pero si están ahí escritos, esperándome, seguro que les hago más caso que si los dejo flotando en a saber qué lugar recóndito de mi materia gris jeje

La libreta tampoco es que sea muy bonita, la compré baratita en un chino. Siempre me han gustado muchsísimo los artículos de papelería, tengo verdadera pasión por ellos. Pero lo malo es que si son muy bonitos, luego no los uso, porque me da pena "estropearlos". Así que esta vez preferí cogerme algo sencillo que no me de reparo garabatear con letra fea deprisa y corriendo.

Espero llenar esa libreta de un montón de ideas, de frases que me gustan, de cosas que me apasionen.

Ahora o nunca

Cuando inicié este blog, con muchísima ilusión, en agosto del año pasado, le auguré larga vida... al poco tiempo, algunas circunstancias personales me alejaron de él y se quedó todo paralizado.

Hace varios días que le voy dando vueltas a que quiero continuar con este rinconcito... pero nunca encuentro el post "ideal" para reiniciar esta andadura. Así que hoy, ahora mismo, me he dicho: ahora o nunca.

No importa lo que escriba, lo que importa es que rompa el hielo de una vez, que deje fluir las palabras, aunque no tenga ganas de contar nada en especial ni nada importante.

Últimamente tengo mil ideas en la cabeza, sobre las que escribir, y también proyectos para realizar, pero a penas tengo tiempo. Y cuando tengo un tiempito siempre me dedico a otras cosas, o incluso a nada, a descansar, que también es muy importante.

Desde noviembre he hecho un montón de cursos de fotografía online. Han sido un poquito mi refugio para resguardarme de unas cuantas tormentas emocionales. Son días difíciles estos que estoy pasando, espero salir adelante. Aún tengo que encontrar la manera, pero poco a poco me voy acercando.

Ya está, rompí el hielo. Espero volver muy pronto con algún post algo interesante jeje

Jabones, cremas y pomadas caseros

1. Jabón blanco básico para ropa / 2. Jabón de polen / 3. Pomada de Hipérico / 4. Crema facial piel mixta con aceite esencial de Naranja

El otro día asistí a un mini-taller para aprender a hacer jabones, cremas y pomadas en casa, de forma totalmente natural.

Nos dieron bastante información también sobre los ingredientes poco saludables que se utilizan en la industria cosmética... realmente para asustarse. Aquí tenéis unos pocos apuntes al respecto.

Al ver lo fácil que es hacer cremas y jabones, he decidido que voy a ir sustituyendo gradualmente todas las cremas y jabones de mi casa. Primero haré las cremas de mi bebé y las mías (ambos tenemos la piel atópica). Ya tengo diseñada la receta personalizada, pero ahora tengo que ir paso a paso, adquiriendo los ingredientes, los materiales y poco a poco iniciar todo el proceso.

También utilizaré el aceite que usamos para cocinar para hacer jabón para lavar la ropa. De momento lo iba guardando para llevarlo a un punto limpio, pero ahora lo reciclaré directamente en casa, cosa que me da una enorme satisfacción.

Y el último paso de esta reconversión, será sustituir el gel de ducha y el de manos. En casa estamos muy acostumbrados a usar geles o jabones líquidos para estos menesteres, y claro, pasarse así a bote pronto a pastillita de jabón, no es tan fácil. Por mí no sería tanto problema, pero no vivo sola ;-)

Hoy hablaré sólo de las pomadas y las cremas, porque sino me voy a extender demasiado.

POMADAS

Lo primero que aprendimos fue a hacer unas pomadas. Hicimos una de hipérico y otra de árnica, ambas muy prácitas si hay niños en casa. Para ello, el primer paso que debemos hacer es obtener una maceración de la planta en cuestión en aceite. Hay muchas recetas por ahí y en otro países suelen usar aceites de menos calidad que el de oliva por su elevado coste. Pero aquí en España, tenemos la suerte de que el aceite de oliva es bastante asequible. Eso sí, tiene que ser virgen extra de primera prensa, y si es ecológico ¡mucho mejor!

Hay dos tipos de maceración: al baño maría y en frío. Es más segura (para mantener las propiedades de la planta) la que es en frío y consiste en echar entre 200 y 300 gramos de la planta por litro de aceite. Deberá permanecer tapado 40 días macerando o un ciclo lunar (28 días), esto es a gusto del productor, según sus creencias o preferencias. Una vez finalizada la maceración se cuela con una gasa.

La maceración con el método del baño maría se utiliza si urge obtener el aceite, puesto que sólo se tarda 5 días en macerarlo. Se echa la misma proporción de planta en el aceite, se tapa y se deja reposar tal cual un día entero. Al segundo día se calienta al baño maría una hora y se deja reposar sin tapar un día. Se repite esta misma operación el tercer y cuarto día. El quinto día se deja reposar sin calentar para estabilizar. Al sexto día se cuela y ya está listo para su uso.

Hay que añadir que también se podrían comprar estos aceites ya macerados con las distintas plantas aromáticas que deseemos, pero yo creo que es más bonito hacerlo en casa, además que el aceite que usemos será mejor que el que compremos ya hecho. Y si además, nos damos un paseo al monte para recoger la planta, otro beneficio que sacamos. Estos aceites duran en perfecto estado con todas sus propiedades unos dos años. Si se utiliza aceite de almendra para macerar, el tiempo se reduce a un año.

Para formar el ungüento, se utilizan 125 gramos de cera de abeja por litro de aceite.

Se templa el aceite a fuego bajo y se añade la cera de abeja removiendo hasta que se haya derretido por completo. En este momento se puede añadir algún aceite esencial, para aumentar las propiedades. A continuación se vierte la mezcla en tarros de cristal que procederemos a dejar reposar destapados para que espese la mezcla. Luego los etiquetamos y más o menos unas 48h después se puede utilizar la pomada.

Sólo añadir, que se puede usar una mezcla de aceites macerados con distintas plantas, o crear una maceración con diferentes plantas, según el resultado que queramos obtener.

CREMAS

La elaboración de cremas de uso cosmético es algo más elaborada, pero también es sencilla.

Además del aceite (que será macerado o no) necesitaremos también agua. Esta puede ser agua destilada, de manantial o algún agua floral. También se podría utilizar algún zumo de planta como el aloe vera o infusiones de plantas como parte de esa agua.

Por último necesitaremos manteca, que será cera de abeja y manteca de cacao y/o de karité.

Al final también se puede utilizar algún aceite esencial, que aporta también más propiedades. Como conservante y emulsionador se utiliza bórax (ácido bórico). Si además se añaden unas gotas de extracto de semilla de pomelo, tendremos otro conservante natural.

La fórmula magistral es la siguiente:

1 parte de auga + 1 parte de aceite líquido + 1/2 parte de manteca

A continuación ya viene la elaboración:

1. En un cazo se disuelven los sólidos (manteca) y el aceite a fuego muy lento hasta derretir todos los ingredientes (la temperatura no debe subir de 30-40ºC, pues se perderían las propiedades).
2. En otro cazo se vierte el agua y el bórax que hay que disolver bien con una cuchara.
3. Añadir esta agua al cazo del aceite y manteca. En caso de que se volviera a solidificar, se puede poner a fuego lento todos los ingredientes hasta que se vuelvan a derretir.
4. Hay que mezclarlo todo muy bien, y se puede usar una batidora eléctrica si hay mucha cantidad.
5. En este momento podemos añadir el aceite esencial y removerlo todo de nuevo. La pomada se enfriará y quedará espesa.
6. Verter la crema en tarros pequeños de cristal, y dejar espesar y enfriar sin tapar. ¡Etiquetar el tarro para saber qué hay dentro!

La cera de abeja puede ser la misma que se usa para las pomadas, pero si se utiliza cera de abeja blanca, la crema quedará de color blanco, como las comerciales, y no tan amarillo-verdoso como con la otra. También se puede utilizar cera lanette, pero entoces la fórmula varía.

Para obtener diferentes texturas de crema (más espesa, más líquida), debemos jugar con la proporción de la parte de manteca. Cuanto menor sea, más líquida quedará la crema. Así podemos hacer cremas de cara, loción para el cuerpo, cacao para los labios. Todo a gusto del consumidor :-)

CADUCIDAD

Tanto las pomadas como las cremas, duran unos 2 años. Pero hay que tener en cuenta que a veces los aceites se quedan rancios, y ya no huelen tan bien. No será nunca perjudicial para la piel, pero sí dejará de tener las propiedades de las plantas y ya no olerán tan ricas.

Miércoles - El otoño

Noviembre a fuego lento

Desde Bebés y Especias y La Política y yo nos llega una propuesta sanísima. Más que una propuesta es un reto: un mes entero de comida preparada en casa, sin precocinados ni alimentos procesados.

¿Aceptas el reto? ¡Yo sí!

Estoy encantada con este reto, porque es algo que llevo intentando desde hace unos meses. Voy mejorando poquito a poquito, cada día introduzco algún cambio, procuro mirar mucho las etiquetas, comprar lo máximo posible ecológico, e intento organizar menús equilibrados. Pero llevo tantos años sin prestar atención a mi alimentación, que no es fácil. Este reto es una nueva oportunidad para darle un impulso a mi reto personal :-)

Aquí os copio los detalles, que podéis ver también en las dos webs impulsoras:

El Reto

¡Hola lectores! Os invitamos a uniros a este reto con nosotras: un mes entero de comida preparada en casa, sin precocinados ni alimentos procesados. ¿Os atrevéis? Nos hemos inspirado en el reto del blog Eating Rules que con el nombre de October Unprocessed lleva ya varios años retando a los lectores estadounidenses. El año pasado, 3000 personas aceptaron el reto de Eating Rules.

¿Por qué?

Queremos demostrar que es más barato y más saludable, pero también, y sobre todo, que se puede ser una familia moderna y cocinar nuestros alimentos en casa.
Hoy es además el Blog Action Day 2012 y el tema es “The Power of We” El Poder de Nosotras, y pretende mostrar que juntas podemos montar un mundo mejor. Y este reto pretende precisamente eso, cómo grandes cambios en nuestras cocinas pueden lograr cambios aún mayores: #powerofwe.

Las Reglas

Bueno, ¿y qué es un alimento procesado o precocinado? Hay definiciones para todos los gustos así que vamos a poner unas reglas para tener un poco de orden. No hace falta que las sigas, ¡puedes crear tus propias reglas! Y no hace falta que aceptes el reto durante un mes entero, puedes intentarlo una semana o incluso un día. Si el reto te parece muy difícil, proponte cocinar sólo una parte de los alimentos o una cantidad de días semanales. Si el reto te parece muy fácil: ¡sube el nivel! Puedes hacer el pan, pasta casera, salsa de tomate…

-¿Cuándo empezamos?

Empezamos el 1 de noviembre, y continuamos con el reto hasta el día 31. Nuestro propósito es eliminar todos los alimentos procesados y sus aditivos de nuestras cocinas… ¡y de nuestros estómagos!
¿Ya estamos en noviembre? No te preocupes, ¡¡súmate al reto!!

-Qué puedes hacer...

Está permitido comprar cualquier alimento que puedas elaborar en casa (no tienes por qué elaborarlo tú mismo), siempre y cuando la lista de ingredientes no contenga algo que tú no podrías encontrar o añadir. Es decir, puedes comprar salsa de tomate, siempre que la lista de ingredientes no contenga algo que tú no podrías añadir a tu propia salsa de tomate casera. Puedes comprar vino o cerveza, porque se pueden fabricar en casa, usar (o comprar alimentos hechos con) azúcar sin refinar o harinas integrales…

- Qué no puedes hacer...

No puedes consumir ni preparar en casa platos que ya vengan preparados o precocinados (lasañas, canelones, pizzas, raviolis, arroz tres delicias congelado, salsas, dulces, latas, sopas de sobre, preparados para pasta en sobre, ensaladas preparadas, ganchitos, mermeladas, gazpacho, foie-grass, patés, albóndigas, hamburguesas, salchichas frankfurt, calamares a la romana y otros preparados congelados, preparados para pasteles y crepes…).
Lee las etiquetas y huye de aditivos, colorantes y conservantes.

Algunos consejos

Fíjate un objetivo que creas que puedes cumplir, marca tus propias reglas, haz una lista de alimentos, lugares donde comprarlos, un calendario… toda la planificación que necesites para llevar a buen puerto el reto.
Hazte con un buen puñado de recetas y blogs con ideas útiles para reciclar sobras.

Comparte

Si tienes un blog o una página de facebook, publica un post contando que vas a tomar parte en este reto, las reglas que has decidido seguir o tus listas de alimentos. Inscríbete al reto con este formulario y compartelo usando el código que aparece al final de este post. Y ¡cuéntanos luego cómo te ha ido! Tu experiencia, si has aprendido nuevas recetas, si ha resultado difícil o fácil de llevar a cabo para ti o tu familia… También hemos abierto un evento en facebook para que te apuntes y poder compartir ahí nuestras experiencias.

Hacía una  lista de la compra perfecta...

Para ayudarte a crear la lista de la compra perfecta, iremos calentando motores durante lo que queda del mes de octubre, con explicaciones, fotos, calendarios, y cualquier cosa que pueda ayudarte a lograr el reto, así visítanos a menudo para conocer las novedades.

¡Ánimos! Que en un mes, o una semana, seguro que aprenderemos un montón, de organizar, de fijarnos bien en lo que comemos, intentar mejorar todo!

Mi primer amigurumi

Hace un mes aproximadamente, navegando por internet, descubrí la existencia de los amigurumi, simpáticos muñequitos hechos a ganchillo. 

Algunos me gustaron tanto, que decidí hacer yo misma uno para mi peque. He de aclarar que nunca en mi vida había hecho ganchillo, así que estoy orgullosísima del resultado, aunque no hace falta decir que tiene un montón de defectos...

Cuando leí en la Wikipedia lo que transcribo a continuación, me enamoré aún más de ellos:

 "Los Amigurumis son una antigua tradición artesana en Japón cargada de significado yendo mucho más allá de ser un hobbie o pasatiempo. 

Forman parte de la cultura de lo kawaii, término que podría traducirce como bonito, tierno, adorable. 

Más allá de su uso como figurita decorativa o juguete, el objetivo que persiguen los amigurumis es alimentar el espíritu de niño que todos llevamos dentro. Según la tradición cada amigurumi posee un "alma" que lo convierte en el compañero y confidente de por vida de su dueño, proporcionándole protección y consuelo en los momentos de estrés y tristeza. 

 Estas figuritas son objetos de apego ligados a conceptos de amistad, complicidad y compañía. Proporcionan protección y seguridad a su propietario. En algunos casos son usados como amuletos personales y también en casas, negocios y puestos de trabajo. En Japón es usual verlos en las oficinas al lado de los ordenadores como un símbolo de apego, o adorno personal, o como recordatorio de respirar, sonreir y hacer una pausa."

Así que me puse manos a la obra para buscar algún patrón. En seguida descubrí la web de Ravelry, donde se pueden encontrar un montón de patrones gratuitos. Mirando las fotos de los muñequitos, en seguida me decidí; encontré mi objetivo: Amineko.

Pero claro, una cosa es ver un patrón y otra cosa es entenderlo cuando en la vida se ha hecho ganchillo. Buceando más en internet, descubrí esta maravillosa web de Tejiendo Perú, donde una señora amablemente explica mil y una cosas sobre ganchillo y sobre tejer. También tiene una sección dedicada especialmente a la confección de amigurumis. Mirando vídeos de esta señora, y empezando y deshaciendo varias veces, al final he conseguido mi propio Amineko!!!

En este blog, Amigurumis' Eden, he encontrado más información sobre la histoira del amigurumi, por si os interesa saber más.

Sólo me queda decir, que a mi peque le ha encantado, en cuanto se lo he enseñado lo ha abrazado y me lo ha puesto a la teta. No sé si será porque desprende la energía de amor de tantas horas nocturnas casi de madrugada que le he dedicado a su confección, o porque simplemente huele a mí... pero ahora cada vez que lo ve, lo coge y lo abraza... ainnns ¡qué tierno!